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BIENESTAR Y SALUD

03 Jul 14 - 22:10


 
 
 
Muchas veces transcurrimos en nuestra vida cotidiana viviendo el día a día con gran prisa, rodeados de numerosos distractores externos y ocupaciones que, a menudo, no nos permiten vivir a plenitud el momento presente y darnos un genuino momento para nosotros mismos, dejando por ende en tercer o cuarto plano el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra mente.

 
Es por todos sabido que, en la actualidad, estamos expuestos a constantes y elevados niveles de estrés en nuestro entorno, y de no encontrarnos en esos momentos fortalecidos física y mentalmente, amenazan con incidir desfavorablemente en nuestro nivel de salud, pudiendo traducirse, entre otras, en distintos tipos de afecciones y/o enfermedades mucho antes de lo que pensamos.
 
 
Cuidar nuestro cuerpo es esencial para nuestro bienestar y salud proporcionando los nutrientes que puedan ser mejor absorbidos por nuestras células.
 
 
El concepto de salud tiene directa relación con este punto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “un estado de completo bienestar físico mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
 

Si bien es cierto, el mantenimiento de nuestra salud transcurre dentro de un estado de permanente equilibrio, existen tres aspectos fundamentales, correspondientes a los tres niveles de bienestar definidos por la OMS, los cuales si nos decidimos a poner en  práctica con regularidad, nos permitirán contar con un mejor y elevado nivel de salud, de modo integral y sin gran esfuerzo:
 

1-. Nuestro cuerpo: Cuidar nuestro cuerpo es esencial.

Puede sonar duro lo que voy a decir a continuación, pero, según mi experiencia personal, cuánto tú te ames es lo que se verá reflejado en tu cuerpo y tu salud física. Hechos tan sencillos como el beber agua diariamente, incluir en nuestra dieta porciones de frutas y verduras de preferencia cruda y acudir a controles de salud preventivos o consultar ante cualquier problema de salud, asi como suplementar todo aquello que en beneficio requiere nuestro organismo son señales de que nos amamos y cuidamos realmente.
Por otro lado, realizar actividades físicas tan sencillas como una caminata vigorosa por 20 minutos diarios fortalecen enormemente nuestro sistema inmunológico y activan la liberación de endorfinas, que tienen directa relación con nuestra autoestima, la eliminación de estrés y una mayor sensación de alegría interna.
 
2-. Nuestra mente:

Cultivar nuestra mente es tan importante como el cuidado de nuestro cuerpo. Dado que la mente y cuerpo son una unidad, se dice que somos lo que pensamos y la salud puede considerarse, del mismo modo, como un estado interior. Permitirnos un espacio de conexión con nosotros mismos, en el cual cultivemos el descanso, el agradecimiento por lo que ya somos y tenemos y el tener con claridad nuestras fortalezas y debilidades a trabajar como poderosos factores protectores que influyen directamente en nuestra salud y nos revitalizan día a día.
 

3-. Nuestras Relaciones:

Como seres humanos, nuestra esencia es la interacción con las otras personas, mas en nuestro modelo de negocios en Marketing Multidimensional que nos permitirá duplicar 2X2, 4X4, 8X8….. Por ello, darnos tiempo para distraernos, disfrutar nuestras relaciones con nuestros amigos, familia, asociados y seres queridos nos ayuda a salir de nosotros mismos, desconectar de los problemas y cultivar los afectos que son tan necesarios para saber que no estamos solos y contamos con una red de apoyo que nos contiene y acompaña cuando lo necesitemos.
 

El cuidarnos a nosotros mismos es de vital importancia para nuestra salud y bienestar y debiese ser quizás nuestra principal responsabilidad.
 

Enzacta pone a tu disposición una lista de nutrientes tamaño alfa (una millonésima de una parte) patentados con el benéficio “Bio Ready” los que permite sean absorbidos y con ello el enorme beneficio en nuestro sagrado cuerpo en aprovechar mejor el funcionamiento celular, el fortalecimiento del sistema inmune asi como el trabajo de órganos, tejidos y sistemas.


 
Si ponemos en práctica los tres aspectos relacionados a nuestra salud, nos daremos cuenta que se irán integrando naturalmente y como un hábito a nuestra vida y podremos contar, de este modo, con un nivel de vida mucho más saludable y armónico en todos los aspectos.

 
Coach Lic. Rafael Iñiguez
Enzacta IBO 7294935
“vida renovada"
 
 

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